Kirjoitin aiemmin, miten toivoisin matalan kynnyksen harrastuskokeilumahdollisuuksia olevan enemmän. Tästä tämä kuntosalijuttu sai alkunsa. Ystäväni oli löytänyt netistä ilmoituksen kuntosalikurssista aloittelijoille. Kuukauden kurssiin kuului muutama opetustunti (sekä teoriaa että käytäntöä), kuntosaliohjelma ja tietysti kuukauden käyttöoikeus kuntosaliin. Nyt olen käynyt salilla 4-5 kertaa viikossa koko tuon jakson ajan ja viime viikolla tein pidemmän sopimuksen salin kanssa jatkosta. Innostus ei siis ole vielä ainakaan hiipumassa mihinkään. Päinvastoin tuntuu, että into vain lisääntyy joka kerta.
Näin 5 viikon treenin jälkeen ei vielä voi odottaa mitään näkyviä tuloksia, mutta itseäni innostaa se, että esim. painoja on jo saanut lisätä melkein joka laitteeseen. On todella hienoa huomata, että voimat lisääntyvät. En hae saliharjoitelulla mitään fitness-kuntoa tai mahtavia lihaksia, vaan ihan vain peruskuntoa. On mukavampaa käydä kaupassa kun saa kauppakassit vaivattomasti autoon. Lisäksi olen huomannut, että jo pitkään vaivanneet päänsäryt ovat helpottaneet. Päänsärkyni ovat johtuneet jumissa olevista hartioista ja tätä vaivaa ei tosiaan ole ollut toukokuun alun jälkeen juuri lainkaan.
Miksi en aiemmin ole aloittanut saliharjoittelua? No sen kuuluisan kynnyksen takia. Kuntosalilaitteet ovat vaikuttaneet utopistisilta ja vaikeasti käytettäviltä hökötyksiltä. Nyt koko ajatus tuntuu jo typerältä. Lisäksi on kammoksuttanut mahdollinen tarve opastetulle tunnille ja näiden tuntien hinta. Nyt kun sain kunnolla opetusta sekä hyvän ohjelman, jota voi tarvittaessa muokata, niin on helppo ja mukava käydä treenaamassa. Lisäksi ehdottomasti suurena plussana on aikatauluttomuus. Ryhmäliikuntatunnit ovat aina kiinnostaneet minua ja joskus jopa kävinkin paljon jumpissa, mutta neljän ihmisen aikataulujen sovittaminen liikuntatuntien mukaan meni jossain vaiheessa mahdottomaksi. Salilla voin käydä juuri silloin, kuin sattuu olemaan sopiva hetki.
Innostus on tällä hetkellä hyvin suuri ja uskon ja luotan siihen, että tästä tulee pysyvämpi harrastus. Mieli ja kroppa tasapainoon, niin kaikki alkaa sujua paremmin :)
